夏天臉油就馬上洗？食藥署揭正確洗３守則 了解化粧品「涼感」從何而來

陳仁

健康醫療網／記者黃嫊雰

 
洗臉次數過多可能反而對肌膚造成傷害，建議掌握正確洗臉次數，洗面乳的選擇應以適合膚質與否為考量，勿僅追求涼感、起泡多不多等。

夏天臉部容易爆汗出油，讓人忍不住想多洗幾次保持乾爽。食藥署日前就透過fb粉絲團「TFDA 化粧品安全使用」提醒，洗臉次數過多可能反而對肌膚造成傷害，建議掌握正確洗臉次數，洗面乳的選擇應以適合膚質與否為考量，勿僅追求涼感、起泡多不多等。

洗臉要有緊繃感才算乾淨？食藥署教你這樣正確洗
雖然天天都在洗臉，但你洗對了嗎？食藥署說明，民眾對洗臉常見有以下誤區：一天洗３至４次，以為洗到臉有緊繃感、摸起來完全無油才安心，或是使用超涼感和強力起泡的洗面乳。食藥署解釋，洗臉頻率每天２次就已足夠，分別為早晚各一次，口訣為「輕柔慢、快快洗」，同時提醒民眾，應根據自己的膚質選擇合適的洗面乳，而不是只看洗面乳洗起來是否「滑溜乾爽」。

若民眾臉部出油量大，感到不舒服，食藥署建議可以適時使用吸油面紙按壓，無需過度洗臉。如果出油情況持續，也建議可以尋求專業醫療協助，調整好身體狀況，才是正確的觀念。

夏天用涼感洗面乳好舒服　但要注意很涼不等於清潔力！
夏天天氣熱，不少民眾轉而使用市售標榜「涼感」的清潔用品、保養品等。食藥署說明，涼感化粧品常透過以下３種方式帶來清涼感：

作用於冷感受器（神經末端）：透過刺激神經末梢的冷感受器，產生冷感，常見成分為薄荷醇、薄荷氧基丙二醇等
揮發帶走熱能：這類產品通常含有低沸點的物質，若皮膚溫度高於環境溫度後，就能透過揮發帶走皮膚表面的溫度，讓使用者感到清涼，如異丙醇、乙醇等。
壓縮氣體揮發製冷：壓縮氣體噴霧劑產品，充填含有液化氣體、封裝在罐內，隨著產品一起擠出，並迅速氣化帶走皮膚表面的部分熱量，從而帶來冰涼感，如丙烷、異丁烷等。
食藥署也強調，「涼感」不等於清潔力，洗起來感覺涼爽不表示有特別的清潔效果，有無完整標示、標示的「全成分」、有無誇大或醫療效能宣稱，為挑選肌膚清潔用品時應關注的重點。