哈佛大學：拖垮一個人的9種弱者習慣

驛動的心

　　優秀不是一種行為，而是一種習慣。
　　
　　教育家烏申斯基曾說：「如果一個人養成了壞習慣，那他一輩子都在償還無盡的債務。」
　　
　　習慣不好的人，總是在用今天的精力，去彌補昨天的遺憾。
　　
　　日復一日，當熱情被磨滅，信心不復存在，人生就會一步步走向衰敗。
　　
　　今天，給大家分享哈佛大學總結過的9種弱者習慣，如果你有，請儘早轉變。
　　
　　1
　　
　　愛找藉口
　　
　　《塔木德》中說：「找藉口，永遠是弱者的宣言。」
　　
　　有些人無論做什麼事情，都能找到一大堆理由，來掩飾自己的懶惰和無能。
　　
　　想出門跑步，卻覺得晴天太曬，雨天會淋濕；
　　
　　想學一項新技能，又擔心自己天賦不夠，不肯投入金錢和精力；
　　
　　或者是認為自己家境普通，再努力也不可能出頭，就躺平擺爛，每天混日子。
　　
　　有句話說得好：「命是弱者的藉口，運是強者的謙辭。」
　　
　　一次兩次的失敗並不可怕，可怕的是一個人寧願深陷泥潭，也不肯作出改變。
　　
　　要知道，那些有所成就的人，並不是生來就不會犯錯。
　　
　　而是在每一次失敗後，他都能從中總結出教訓，將錯誤轉為成長的契機。
　　
　　沒有深刻的自我反省，就沒有驚人的自我超越。
　　
　　向內求解，正視自己，補齊一個個漏洞，你才能不斷成長，不斷進步。
　　
　　2
　　
　　缺乏膽識
　　
　　聽過這樣一句話：
　　
　　世界對於勇敢的人來說，就是個大遊樂場，越刺激越好玩；
　　
　　但對於膽小鬼來說，就是地獄，隨時隨地都會受傷。
　　
　　每個人運勢的好壞，取決於他是否有足夠的膽識。
　　
　　如果你不敢去跑，就不可能達到終點；
　　
　　如果你害怕失敗，成功就永遠不會找上門。
　　
　　盧梭也說過：「人的價值是自己決定的。」
　　
　　我們來這世間一遭，終點都是相同的，如何度過這漫漫旅程，取決於各人的選擇。
　　
　　一個人可以困於原地，坐井觀天，任由時間在虛無中悄然逝去。
　　
　　也可以披荊斬棘，衝出圍牆，感受前所未有的精彩和開闊。
　　
　　生命只有一次，別讓自己活得太無聊。
　　
　　去愛一個人，去攀一座山，去追一個夢……任何事情只要你敢去嘗試，就有成功的可能。
　　
　　命運，永遠會青睞放手一搏的勇士。
　　
　　3
　　
　　猶豫不決
　　
　　仔細觀察，你就會發現，生活里那些佼佼者都有一個共同點：
　　
　　堅決果斷。
　　
　　他們一旦做好了決定，就勇往直前，不達目的誓不罷休。
　　
　　其實，決定一個人成敗的，往往不是天賦和機遇，而是說做就做的行動力。
　　
　　作家李尚龍講過一個故事。
　　
　　他還是英語老師時，認識了一位同事芳姐，兩人都想從事寫作。
　　
　　李尚龍每天下班後就打開電腦，堅持碼字，苦練文筆，還積極給各大刊物投稿。
　　
　　芳姐卻覺得自己年齡大了，寫作收入也不穩定，遲遲沒有下定決心。
　　
　　幾年後，李尚龍成為暢銷書作家時，芳姐還是一名普通老師。
　　
　　《人類群星閃耀》中寫道：「當改變命運的時刻降臨，猶豫就會敗北。」
　　
　　你或許擔心時機未到，害怕準備不足，唯恐遭受風險……所以一次又一次地勸阻自己，不去嘗試。
　　
　　結果，在虛度的光陰中，空留無盡的悔恨。
　　
　　有句話說得好：想，都是問題；做，才有答案。
　　
　　人生最可怕的不是失敗，而是你從未真正踏出過第一步。
　　
　　別想太多，行動起來，即使摔倒了，也勝過毫無意義的徘徊觀望。
　　
　　4
　　
　　抗拒學習
　　
　　你有沒有意識到，自己雖然正年輕，但其實已經落伍了。
　　
　　你還在親手畫圖、碼字，別人已經開始用智能工具。
　　
　　你工作多年練出來的技能，新來的同事很快就能上手，甚至還總結出更簡單的辦法。
　　
　　我們原以為有了一份工作，就能安穩無憂，卻沒想到短短几年，自己就有可能被輕易取代。
　　
　　美國未來學家阿文·托夫勒說：
　　
　　在21世紀，真正的文盲並不是沒有讀寫能力的人，而是不懂得習得、拋棄、再習得工作技能的人。
　　
　　如今，知識更迭的速度，遠遠比你想像的要快。
　　
　　要想不被淘汰，唯一的方法就是：不斷學習，不斷改變，自主更新自己的能力。
　　
　　你可以廣泛閱讀，擴大知識面，提升認知；
　　
　　可以潛下心來，精進一項技能，把它練到行業尖端水平；
　　
　　或是在網上觀看免費課程、考取證書，為自己增加潛在的優勢。
　　
　　一個人只有保持終身學習，才能扛過職場危機，在時代洶湧的洪流中，始終占有一席之地。
　　
　　5
　　
　　習慣拖延
　　
　　中國社科院做過一項調查：中國有86%的職場人都患有拖延症，有一半人會把事情拖到最後才做。
　　
　　你是不是也經常這樣：
　　
　　早上鬧鐘一響，醒了也不願起床；
　　
　　周末打算收拾房間，卻躺在床上，刷了一天手機；
　　
　　明明能提前完成工作，非要到截止的前兩天才開始動手。
　　
　　很多事情都會一拖再拖，告訴自己「明天再說」。
　　
　　結果任務堆到了一起，終於在某一天爆發，讓你手忙腳亂，陷入崩潰。
　　
　　有人說：「拖延是一種慢性毒藥，會在悄無聲息間侵蝕你的人生。」
　　
　　要知道，困難就擺在那裡，不會憑空消失。
　　
　　人的精力卻是有限的，無法在一兩天內處理完堆積如山的事情。
　　
　　如果你也有拖延的習慣，不妨試試「5分鐘定律」。
　　
　　當你計劃好了一件事的時候，什麼都不想，立刻投入地去做5分鐘。
　　
　　5分鐘後，你就能沉浸其中，直到把這件事做完。
　　
　　萬事提前，許多問題自然迎刃而解，你的生活也會變得從容而有序。
　　
　　6
　　
　　沒有恆心
　　
　　哈佛大學曾對一批畢業生做過長達25年的跟蹤調查，結果發現：
　　
　　那些較為成功的人士，很早就確定了自己的職業方向，並且為之付出了不懈的努力；
　　
　　而碌碌無為的人，總是半途而廢，頻繁地更換行業。
　　
　　美國作家詹森也說：「偉大的工作，並不是用力量，而是用恆心去做成的。」
　　
　　優秀的人，只不過是比常人多了一點堅持。
　　
　　著名漫畫家蔡志忠，15歲開始畫畫。
　　
　　最苦的時候，他住在一個幾平方米的小房間裡，每個月要賣四百多幅畫作，才能勉強維持生計。
　　
　　物質上的貧苦，精神上的煎熬，都沒能讓他放棄畫畫。
　　
　　他投身於自己喜愛的事業里，一刻不敢懈怠，每日苦練，每日精進。
　　
　　後來，蔡志忠終於得到世人認可，成為漫畫大師。
　　
　　古人云：「日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。」
　　
　　成功並非一蹴而就，而源於苦熬和積累。
　　
　　只要你踏踏實實，一步一個腳印，哪怕走得再慢，也能抵達夢想的終點。
　　
　　7
　　
　　害怕拒絕
　　
　　知乎上有一個話題：「你因為害怕被別人拒絕，都做過哪些事情？」
　　
　　有人不敢跟喜歡的人表白，一段感情便無疾而終；
　　
　　有人不敢向領導毛遂自薦，一個升職的機會便悄悄溜走；
　　
　　有人遇到解決不了的問題，不好意思向別人求助，一次次讓自己陷入沮喪無助。
　　
　　心理學上，把這類人稱為：「拒絕敏感者」。
　　
　　他們總是過度在乎別人的看法，還未行動，就憂心忡忡，而一旦真的被拒絕了，便會開始自我質疑，給自己貼上失敗的標籤。
　　
　　心理諮詢師徐慢慢說：「被拒絕是一種很正常的現象，但它既不代表你不夠優秀，也不代表對方有意要傷害你。」
　　
　　人際交往，其實就像做一次隨機實驗，什麼樣的結果都可能出現。
　　
　　別人在一件事情上拒絕了你，並不能上升到你整個人有什麼缺陷。
　　
　　與人相處，不妨隨性一些。
　　
　　人生在世，最重要的不是別人怎麼想，而是要讓你自己活得舒心和自在。
　　
　　8
　　
　　設置上限
　　
　　你聽說過「跳蚤定律」嗎？
　　
　　一隻跳蚤在正常情況下，可以跳到自身身高100倍的高度。
　　
　　如果給跳蚤罩上一個玻璃瓶，幾次之後，它就會適應瓶子的高度，比原先跳得低了一大半。
　　
　　最後，即使拿掉瓶子，跳蚤再也跳不高了。
　　
　　人生的目標，就是那一個個玻璃瓶，高度由你來定。
　　
　　如果你習慣待在舒適區，做著毫不費力的事情，就會像跳蚤一樣，能力退化，讓自己陷入生存困境。
　　
　　生命的意義在於開拓，而不是固守。
　　
　　我們來世間一遭，是為了體驗豐富多彩的人生，而非束手束腳，把自己困於方寸之地。
　　
　　階層、出身、財力乃至天賦，都不能成為勇敢者的束縛。
　　
　　不斷擁抱新的挑戰，熬過一次次痛苦的蛻變，你也能突破層層藩籬，向更好的生活靠近。
　　
　　9
　　
　　逃避現實
　　
　　現如今，很多人的生活都離不開一個「逃」字。
　　
　　工作中，受了一點委屈，就立刻辭職，耗在家裡；
　　
　　感情上，出現了細微的矛盾，就難以忍受，馬上切斷了彼此的聯繫。
　　
　　對於所有的事情，只要自己不喜歡、不樂意，就像鴕鳥一樣，把頭埋起來，置之不理。
　　
　　結果，事情沒解決，他們的內心也變得愈來愈脆弱。
　　
　　作家胡曉梅說：「逃避，本質上是一種視而不見的懦弱，生活也會因此加倍地報復回來。」
　　
　　生活中，每個人都有不想面對的人和事。
　　
　　拼命排斥，換不來歲月靜好；一躲再躲，只會讓自己吃到更多苦頭。
　　
　　如果你不曾親自斬開面前的荊棘，就無法找到真正的出路。
　　
　　有一句話說得好：「快活的人生，不是用逃避的方式來忘記眼前的苟且，而是用死磕的方式，去直面問題。」
　　
　　當你主動挑起生活的擔子，遇一關，闖一關，就沒有什麼應付不來的困難。
　　
　　亞里士多德說：
　　
　　我們每個人都由自己一再重複的行為所鑄造，因此，優秀不是一種行為，而是一種習慣。
　　
　　人的一生，就是無數習慣的總和。
　　
　　好習慣塑造自己，壞習慣消耗生命。
　　
　　摒棄消極的念頭，主動調整一個個微小的行為，你才能進入正向的循環，改寫自己的命運。