你使用過哪種減肥法？（複選）

月光女俠

你減過肥嗎？

減肥方法百百款！
東聽一個，西學一個！
不知您使用過何種減肥方法？
讓我們一起來探討！
究竟哪種減肥法最為有效！


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飛天小女警

忽然驚覺我試過的減肥方法好多唷∼
反正只要是人家說的我都試過∼
不過要動刀的我可不敢

印象最深刻的是
記得我曾抹過一次減肥霜∼
剛洗完澡就抹了∼
剛抹時還好∼可是差不多過２０分鐘後
全身就好像擦了辣椒膏一樣辛痛
而且還有紅疹子∼
嚇死我了∼∼害我趕緊再洗一次澡
從此再也不擦減肥霜了∼

其實要瘦∼還真的是要考持之以恆的運動才是王道啦！

戀紫教主

個人比較崇尚自然減肥法
畢竟自然就是美呀
所以最好、最健康的減肥方法
就是節食+運動了
不過我太懶了
運動大都沒辦法持之以恆
想到才會做
所以也有時也會借助一些瘦身霜
或是喝減肥茶之類的

瘦要瘦得健康
所以運動還是最好的減肥方法

霸槍

小弟是3餐正常...不吃零食...每天運動...不喝甜的飲料....詳細的情形可以看小弟在sogo發表的文章....
http://oursogo.com/forum/viewthr ... &extra=page%3D1
現在目前已經74KG了...離目標剩下9KG.....

e5172071

曾經試過喝減肥茶&減肥食譜
減肥茶..害我一直跑廁所..但是實際上沒啥作用
減肥食譜..真的有瘦呢!!不過~準備很麻煩就是了!
而且減的公斤數不大..但是減肥食譜比較健康
也不會因為太餓而身體承受不了!
其實平常睡前做些小運動就有幫助了
可以讓肉肉更結實~看起來比較瘦一點

大頭小猴子

慢跑和游泳效果都不錯

Cardea芯

幾乎都試過了；除了傷害自己的沒做過以外

瑜珈　＝　沒什麼用；幾乎都試再做伸展運動或著是吸氣吐氣的

減肥餐　＝　過一段沒吃很容易復胖的

節食斷食　＝　一吃東西馬上就復胖

減肥藥　＝　吃太多了。

這些我幾乎都試過了；但目前最有用的

就是減肥藥搭上運動跟減肥餐唷

其實也不完全是減肥餐；只是少油而已

減肥藥；恩目前有一間對妹子來說很有用唷　

所以啦；以上是我減肥的經驗；目前還在努力當中

不過減肥一定要運動唷；不然瘦下來皮會很醜。

山城隱士

強力減肥法

少食多運動

每日攝取熱量

不超過1000大卡

每天運動至少3小時以上

慢跑爬山加上騎腳踏車

自然就瘦了

親身的經驗哦

gggggggoo

呵呵!我應該沒那多的時間可以減肥...跟運動...好像只能靠食物..

正義使者

要減肥就少吃多運動啦~~
個人覺得最有效就是跑步和快走啦~
不只能瘦身更能強化心肺功能...
是很不錯的減肥運動...
消耗熱量速度又快~