脂肪最多的六項零食

柯羅依

還好,都不是我喜歡的
謝謝提供

惡魔GG叫

天哪~~~~~~~~~~
我最愛的巧克力呀~~~~

排行第一名哪…

不過…
個人發現啦!!
如果不碰甜食，一個星期碰一次，只吃或喝一點其實是還不錯的唷!
因為身體還是會需要糖份去運作，
所以如果真的想減肥的女性朋友，
可以朝這個方向去試試看!

個人試了是還滿有效的，
兩個星期就瘦了兩公斤囉!!

過多的糖份會讓身體腫大，
只攝取身體需要的量，就可以有效控制肉肉的發展囉!!

華南錢莊

這真的要多多注意唷，這六個零食當中，至少有三個是我常吃的，看來我也要多多注意了

北風北

市售的果汁真的廷可怕的

因為他們的糖真的是下的好像不用錢似的

所以最好的還是自已打的。

還有，肥胖很重要的原因期中一項就是

飲料不離手

改喝開水吧，很快就習慣的

一起加油囉

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-3-22 17:49 編輯 》

petcat

很多外面賣的罐裝飲料都是高熱量,最近禁喝含糖飲料
改喝白開水或完全不加糖的綠茶壓食欲
使主餐份量減半,效果蠻明顯的..

最近一星期已經少了2kg了,希望接下來還能繼續瘦下去
也謝謝這篇分享,讓我知道撐不下去時絕對不要拿這些東西來吃

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-3-22 17:49 編輯 》

0961325875

哎呀

零時實在是太恐怖囉