減肥人必看 為什麼要多喝水

REDANGL

不喝水也是會水腫的！
要排掉水腫，除了以水瀉水之外，多吃點薏仁或喝薏仁湯也可以，
血液循環不好也會水腫，
睡前喝水當然會水腫，
因為身上的器官在睡覺的時候都是呈現階段性排毒(休息)的狀態，
水當然不被身上的器官完全"過濾"(想不出更好的名詞)，
隔天當然就水腫了！
所以睡前2個小時內不要喝太多水(半杯可以啦)，
也記得先上廁所，
隔天也比較不會水腫！

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-22 01:45 編輯 》

ray513201

嗯  多喝水就是可以促進新陳代謝
關於有些版友擔心會因此水腫
小第曾經聽過一位醫生的說明
造成水種的原因是因為某個代謝器官已經不能正常工作

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-25 22:20 編輯 》

芸芸

喝水~~但別一次一口氣喝超過150cc喔~~

因為會把你ㄉ胃給撐大囉~~

減肥要先把胃給縮小ㄛ~~

pruecl305

很好的建議
我會記住的
試試學習

al3567128

我也在努力中喝水~~~

s87155

話說我以前都有個嚴重的錯誤觀念-就是我以為水喝越多腫的會越嚴重

不過有聽別人提到:不要在睡覺前喝太多水-這觀念是正確的嗎?

沃月

0.0
我減肥時
也常常喝水
後來就變成習慣了
既然常常運動
水的補充當然要足夠嚕

earth111

我也要勤勞喝水~~要瘦要努力

0961325875

水是天然解毒劑

所以多喝水有用的