☆媽媽的朔身經驗史-賺威望☆-小白癡

小白癡

我媽咪本來體重其實是算有點過胖
身高15X  體重6X
後來她去健康檢查
醫生說他有脂肪肝的現象
叫他要多注意飲食多運動



後來我家的菜色
大多都是用水煮的
然後再加上鹽巴,柴魚片調味
比起用炒的熱量可以減少很多



加上我媽咪
開始騎腳踏車上下班
增加運動量



不到2.3個月
已經減了5~6公斤了唷!!


有想要塑身的大大們~
不妨也從這兩個小撇步開始吧!!







= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

很開心我媽咪漸漸找回健康

也要祝福她母親節快樂*


確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-4-30 23:38 編輯 》

晴天娃娃

實在是很不想要從飲食方面著手....<---美食至上論者阿
所以我都想說盡量從運動
這樣瘦下來身材也會比較漂亮...

確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-4-30 23:39 編輯 》