選對合適的單車

慈氏醉勒

                                                            
車架尺寸與身高對照表

  身高(公分)90∼115
     中管尺寸(英吋)8
  輪徑尺寸(英吋)12

  身高(公分)100∼125
     中管尺寸(英吋)10
  輪徑尺寸(英吋)16

  身高(公分)110∼135
     中管尺寸(英吋)11
  輪徑尺寸(英吋)20

  身高(公分)130∼150
     中管尺寸(英吋)12.5
  輪徑尺寸(英吋)24

  身高(公分)145∼160
     中管尺寸(英吋)14
  輪徑尺寸(英吋)26

  身高(公分)155∼170
     中管尺寸(英吋)17
  輪徑尺寸(英吋)26

  身高(公分)170∼185
     中管尺寸(英吋)19
  輪徑尺寸(英吋)26

  身高(公分)185以上
     中管尺寸(英吋)21
  輪徑尺寸(英吋)26

        資料來源：自行車新文化基金會


選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手

   首先，考量自己騎單車的用途來選擇車種，例如適合入門者運動休閒的登山車、運動家飆風競速的公路車
輕鬆優雅的淑女車，或是輕巧好收納，適合都市休閒的折疊車。

   選擇適當的車種，才能充分發揮單車的效能，自行車新文化基金會副執行長林惠忠提醒
千萬不要騎著淑女車挑戰長距離、或騎折疊車爬山，不僅自討苦吃，也容易發生危險。

  選好車種後，再依自己的身高，選擇正確的單車尺寸。

   巨大集團（捷安特）特別助理兼發言人?#92;立忠提醒，不符合人體工學尺寸的單車，會影響正常的操控。
小人騎大車會踩不到踏板，大人騎小車雙腳無法俐落運轉，易造成腿部疲累。
  
調整正確的座墊位置 依身高選對了單車的尺寸後，還得依腳長調整座墊的高度。

   座墊太高，肌肉會過度伸展容易拉傷；太低，腿部易因無法充分伸展而疲勞
膝也會過度磨損，造成退化性關節炎。選購時可依以下原則：

●坐在座墊上雙腳踩踏板，踩到底的腳應可自然彎曲才對。不要完全伸直（座墊太高），或是過於彎曲（太低）。

●坐在座墊上，腳著地時需稍微墊腳才是正確的高度，若雙腳的腳板可完全著地則太低了。

●調整座墊高度時，切記不能高到露出座墊桿上的安全刻線，否則座桿支撐的距離太短，易斷裂造成危險。這時該換一部尺寸較大的單車才合適。

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選擇一台適合自己的自行車是很重要的，不然騎起來就會很不舒適又累人
醉勒在此提供自行車新文化基金會所公佈的一些數據給大大們參考參考

《 本帖最後由 星期天怕怕 於 2008-5-26 10:00 編輯 》