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發表人: superblue

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[中國武術] 超級恢復技術（呼吸吐吶法） [複製連結]

treeist 該用戶已被刪除狀態︰離線	11樓發表於 2008-9-23 12:11:24 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
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大天使(二級)

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12樓

發表於 2008-9-30 20:10:54 |只看該作者

不知道效果如何

等等來使用看看

謝謝分享喔!!

正天使(一級)

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13樓

發表於 2009-8-1 15:32:52 |只看該作者

那小弟也來試試好了
有效果再來回

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14樓

發表於 2009-8-3 11:41:39 |只看該作者

感覺這是個不錯的呼吸方式~

大天使(二級)

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15樓

發表於 2009-8-8 07:07:16 |只看該作者

小風發表個淺見..

這方法是很好...
但是環境應該要好點的地方....如太陽出現且很多樹木..這樣才能吸收芬多精
否則的滿滿的車陣中或是髒的空氣中.

..感覺效果應會打折扣且更會傷身吧...
感謝大大的好文

炸彈握壽司

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16樓

發表於 2009-8-26 15:14:02 |只看該作者

恩恩有聽說過習武之人對呼吸吐納都很重視
很久以前也聽說過練瑜珈的人都會要先練習呼吸吐納
在下一直很懶惰每次練習個幾次就放棄了
想要持之以恆還真的需要很多耐心呢呵呵

正天使(一級)

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17樓

發表於 2009-8-31 15:20:10 |只看該作者

試試看
不知道效果如何
這種方法實在很神奇

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18樓

發表於 2009-11-18 16:30:13 |只看該作者

呼吸也有這麼深的學問喔! 那麼像八段錦縱鶴 ....等這些拳術的呼吸方法都幾乎相同嗎??

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19樓

發表於 2010-4-2 16:52:51 |只看該作者

回覆 #1 superblue 的帖子

這樣的呼吸法很有用，我練了二十年，真的受益不少，還可以入靜，身體也可以恢復元氣很快，但是真的不要在空氣不好的地方，會很不舒服，還有吃飽後一兩個小時內也不要練習，會傷到內臟，反而更慘喔。

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能天使(四級)

不公開

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20樓

發表於 2010-7-14 23:54:14 |只看該作者

這其實就是最基礎的氣功修煉法

但是要持之以恆

長時間練習

可以增強抵抗力

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