減了快5年~體重一直下不來

woif

這還要看妳父親的體型~~

就一般統計學而言
男孩體型偏母親~女兒體型偏父親~
如果妳父親是粗壯的體型~
而妳也是屬粗壯型~~
(如骨架較粗大~肌肉發達)

那就沒什麼好辦法了~

找專業的醫生開減肥藥的話~~
效果也好不到哪裡去~

longlkk

有的人好像都是因為本身體質的問題~
所以瘦不下來~

像我也是~

但是後來我知道~
除了飲食之外~
另外就是最大關鍵~
荷爾蒙失調~也是導致肥胖的原因之一~

因為先前有吃藥~
但是也是一直瘦不下來~
後來因為懷孕~女性荷爾蒙增加~
體重就回到先前的五十初~不然我原本是胖到七十多~
可以去看看是不是這方面的問題
如果飲食控制後仍然沒有效的話~

自私的女王

.....這大概是所有女人一生要努力的事.....

我不建議運動節食....幹嘛那麼辛苦ˇˇ?

女王最羨慕吃不胖的人了~常常怨恨自己為何不是吃不胖體質

我建議你去買西藥(諾美婷)吃.10G的2500~15G的3500

他可以幫助你自然壓抑食慾.而不是你自己在那邊忍耐

改變體質都是唬爛~除非你重新投胎.不然真的很難(我已經當過太多次白老鼠)

浪費錢又沒有效益.最佳方法還是手術吧

胃繞道手術跟抽脂.是我很想去做的~但是需要不少摳摳

等我存夠會去做吧(如果是胃繞道.符合肥胖標準有健保給付)

我沒到~所以要存很多摳摳><

你要加油!!!

還有~運動只會更容易胖.除非你運動完都不吃

Cardea芯

其實真的很困擾

因為妹子也是阿 ...

瑜珈也做過了 ...

所謂的名門診我也去過

在減重這門課我花不少 ...

其實很多都是有用的

只是真的要有毅力

可是偏偏家中的人都老愛煽動我 ...

其實我可以建議你去看一間門診喔

不過不知道能不能打上來= =

醫生人不錯喔~還有營養師~

如果你真的有這個困擾~我可以給你~

但是我沒毅力也沒時間造他說的方法

所以目前還不敢回去回診 ...

supermaaan

嗯嗯...計算卡路里真的很重要喔!!
你必須要先知道你一天攝取的標準熱量(就是不會發胖或變瘦的食量)是多少
假設是2000大卡
然後你改成每天只攝取1300 (等於-700大卡)
10天後你就會瘦1公斤了!!
因為人體一公斤的熱量大概是7000大卡
所以假如你要瘦10公斤 等於你總共一定要比平常少攝取70000大卡的熱量
當然,沒幾天你可能會因吃的減少而代謝降低
所以你身體要燃燒的熱量可能又變少
那你一天所攝取的熱量就要低於1300~1000之間
只要如此,然後維持平常的坐息 其實都是會瘦的!
最主要要是飲食要改變啦~但也不需要到節食的地步

0961325875

有是過去找醫生詢問嗎

醫生會給你良好的意見喔