早餐要吃熱食保護胃氣

imapjake

前段時間忙碌以致生活不正常覺得胃不舒服
去檢查照胃鏡醫生說得了嚴重的胃潰瘍
要求每天早上早餐要吃飯絕不可以吃麵食
否則不易痊癒當然以熱食為主題供給大家參考

seiko

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

通常早上帶小朋友到早餐點
早餐不外乎就是熱狗、蛋糕、漢堡、薯餅等等外加奶茶或咖啡奶茶
不過經常會發現小朋友喝甜的容易生痰、產生過敏，因此 較不適合氣管
、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用
其實我們正確的早餐飲食應該是
早上起床第一件事---喝300 CC溫熱開水一杯，讓您的胃腸、食道等身體「熱」一下
早餐真的要吃些熱食，熱飲料、熱粥(各類熱稀飯，如熱地瓜粥)配其他主食、蔬菜類
大家懶惰、圖方便，冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等，打開冰箱隨手可得
請花數分鐘時間，將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下；使用微波爐(真的很趕不得已 )實在也很不健康
改變自己及家人的早餐習慣
不過現代的人幾乎是上班族
假日早上絕對是睡到自然醒
上班日也是睡到時間來不及了
換上衣服就駕著金龜車奔馳在街道上趕著上班去
擰著路邊購買的早餐衝進辦公室
還得掌握時間是否遲到會不會被扣薪資
再者就是一頓狼吞虎嚥的將手邊早餐喀完
這是典型的現代人
只要向錢看，其他的再說吧
生病了在看醫生吧

《 本帖最後由 seiko 於 2008-7-28 11:29 編輯 》

mayamaya

早餐真的很重要喔，我的早餐很簡單但是很健康，我的早餐就是麥片+小麥胚芽粉+黑豆粉+五穀粉+黑芝麻粉，用滾水沖泡下去攪拌一下，就是營養可口的早餐囉。還可加上一些玉米脆片之類的，營養又好吃。

fa

[家庭百科回文.徵帖活動]

嗯嗯,人是恆溫的動物,太冷或太熱的食物都會造成人體溫度的不平衡,對體內的器官都會有影響的,尤其是空腹了一個晚上之後.早餐吃溫熱的食品,從容的吃,對目前的人來說,有一定的難度,我個人的想法是,要每天都有早餐的時間,前一天晚上是否可以早一點睡,只有良好跟充足的睡眠,再配上營養的早餐,才是天下無敵阿,哈哈.

citycity

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

現代人就是這樣   早餐常常也沒吃   直接到中午一併解決

結果身體久而久之的就出現狀況   早上吃熱的食物  對胃腸也是一種保頀

所以  一日之際在於晨   早點起床吃吃早餐   相信一整天都匯活力滿滿喔

野蠻丫頭

有看過電視上說，女生最好都盡量不要吃冰和喝冰的東西，

這樣對子宮比較好，而且月經也會比較正常，比較不會肚子痛，

現代人生活忙碌，常常忽略了要吃最重要的早餐，

之前國中上國文課的時候，有聽到老師說過，

早餐吃得多(剛起床一天的活力剛開始當然要吃多點)

中餐吃得飽(中午只要吃的剛好飽就好，因為下午比較不會那麼累)

晚餐吃的少(最好在晚上七點之前吃，吃七分飽就好，因為要睡覺了，吃太多反而會囤積在身體裡)

正確的飲食觀念，才可以讓我們的身體更健康唷^^

忠愛一生

﹝家庭百科回文  徵帖活動﹞
嗯~我跟小派大大一樣..其實.我是一個怕熱的體質的人..
不要說每天早上不要喝冰的飲料..就連平常喝水 喝飲料..我都是喝冰冷的..
呵呵~經小派大大這麼一說..我的胃..看來要想辦法挽救了!
難怪..有時早上吃早餐..配上一杯透心涼的冰奶茶..冰豆漿之類的飲料..
吃完之後..肚子偶而會感到不適..甚至腹瀉拉肚子..
唉~為了我可憐的胃..明天起..我要改喝溫熱的飲料囉!

lrclee

喝熱的.冬天不怕冷.全身會暖呼呼的約

keroro軍曹

您用心~我送威~[家庭百科]
=”=阿哩 熟食 我早餐有習慣性冰豆漿說
難怪常常吃完早餐都會有習慣性輕腸胃(稀哩呼拉…清光光)
=ˇ=果然是因為我愛亂吃東西 所以腸胃常常不舒服
不過早餐一定要吃飽 不然到第三節課 就開始肚子餓了
容易分心 注意力不集中 第四節課就不知道老師在上什麼了=  =

lovebaby99

[您回覆，我加分]
以前不知道都吃冷的食物
後來看了一篇文章之後，才知道說原來早上起來要喝溫的…
當然這樣便有保護身體的功能…
所以連早餐也不要點冰的飲料了
不然這樣真的很傷身體的
感謝雨人版大的無私分享~
以後早餐就喝溫的
哈哈