『煩』事小心 醫師籲培養良好抒發管道

天赦罪

【您回覆，我加分】

現代人生活壓力大，情緒容易緊繃緊張

人與人之間的互動因為工作生活的忙碌而減少，因此能夠抒發情緒的管道也減少很多

很多人會發現找不到人談心，於是有人就會上網寫寫網誌抒發情緒，有些人會上聊天室抒發

有些人會從事自己的興趣嗜好活動而把煩惱的情緒拋開，這些都是很好的抒發管道

最怕的是那些找不到人談心，又缺乏正當抒發情緒管道的人，這些人就有可能因此傷害自己或是別人

所以大家會來SOGO這邊看看聊聊自己的興趣嗜好也是一種抒發情緒的管道，不是嗎？

回頭太難

【您回覆我加分*活動】

現代人常處於緊張的生活狀態..

常會因一些芝麻小事而心煩 情緒也跟著不穩定!

若沒有適時的抒發情緒 長期下來 將會一發不可收拾~

平常最好能藉由運動或聽音樂~

或者找個空曠地，大聲地吶喊，將心中的不愉快 統統拋到九霄雲外!!

有了正確的抒發管道~ 才能避免憂鬱症纏身