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引言
在辦公室內，甚麼動物最令人退避三舍？脾氣欠佳，會噴火的恐龍老板自不用多說。不過，還有不少口中無火，但胃中有火，一開口就臭氣四散的「小恐龍」。他們大多是肝熱兼有胃火的人，一開口說話，口氣就毫不掩飾地從內臟沖出來，令人「聞」而生畏。這種說大不大，說小不小的問題，其實絕對可醫治。
別以為口臭事小就置之不理。其實，口臭既可以是內臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的表徵。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛？還是身體內部的問題未曾解決？
肝熱型：口臭兼有腎陰虛
自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。
屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾；口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。
至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：（一）捱夜；（二）熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫所謂的「肝熱」。
捱夜之人，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，將積存的體內雜質和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負擔。根據臟象學說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好像是風馬牛各不相干，但其實兩者息息相關。當一個人捱了夜後，不但肝火盛，更會腎水不足。
藥食雙管齊下
藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。
肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當水飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自製漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。
胃火型：口臭兼且吃不飽
另一類常見的口臭患者，是胃火型。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺；到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成甚麼都吃不下，可說物極必反。
不過，吃得多也不代表消化好，因為感覺胃熱而吃過量食物，可能會造成腸胃負擔不來，需要多吃蓮子、芡實、淮山等健脾開胃之物，鞏固消化系統。
藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火；多吃寒削的水果如西瓜，也有同效。隆冬季節，一般人吃了西瓜可能會由心冷出來，但胃火過熱者，吃之卻是恰好，這就是生理平衡奇妙之處。
口臭元兇逐個捉
進食濃味食物：如大蒜、咖喱、沙爹；香脆的零食等。（解藥：可咀嚼茶葉）
口腔清潔不力：進食後沒有注意清理牙縫，或者沒有飲用足夠開水。（解藥：可用濃茶漱口，或索性用牙線清理現場）
蛀牙：若非以上成因，就要看牙醫。（解藥：補牙、清理蛀洞）
鼻竇炎：嚴重鼻竇發炎，可造成竇道有異味。（解藥：治理鼻竇炎）
消化不良：（解藥：控制食量；多吃水果如木瓜等。）
肝熱：口乾，分泌大減，細菌增生所致。
（資料來源：健康生活�何顯亮中醫師主編 ）
口臭雖不是大病，既無關人品，也不影響外觀，但口氣的好壞，關係著人際交往與禮貌。有口臭的人自己未必知
道，別人也不好意思說。尤其男女朋友近距離接觸時，一股難聞的口氣迎面撲來，最煞風景。口臭除了食物引起
外，也可能反映身體狀況，應積極求醫、對症下藥，不僅換來好口氣，也可以改善親蜜關係。
《 本帖最後由 絕對官僚 於 2008-7-24 14:06 編輯 》 |
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發表於 2008-7-24 03:53:21
發表於 2008-7-24 09:42:48
