心情鬱悶也要放輕鬆

染。

【您回覆，我加分】

道理人人都懂，但做起來還真不容易...

光是第一點，阿染就做的相當的差；

但因為第二點的前半部做的太好，所以反而更加困擾 =.=

阿染是個會想很多的人，將很多事情放在心上，所以臨睡前總是無法淨空思緒...

因為無法淨空思緒，就越想越多，甚至常常想到過去所做下的後悔決定。

每當想到此處，懊惱感加深，就更難入睡...

惡性循環之下，阿染也變得更不喜歡睡覺。

而第二點，前半部的正常吃喝，嗯，阿染做的相當好

但因為做的太好，所以體態堪慮，心情也因而更加鬱悶....

其實人會鬱悶，很多時候是來自於無法安於現狀，也就是不知足。

最明顯的例子，小時候希望趕快長大，長大後又想要回到小時候...

默默無名時希望光鮮亮麗，光鮮亮麗時卻懷念低調生活...

有時候和朋友聊天，會覺得怎麼有人這麼會抱怨到不可思議的地步~

可以把自己說成好像全世界最慘的人一樣...

總看到自己沒有的，卻怎麼樣也看不到自己所擁有的