防頭屑九大秘訣

心在流浪

聽朋友說的,不知有沒有用~

1，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2，戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。

3，勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

4，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

5，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。

6，七日換一只洗發水。洗發水的清洁對頭發只是短暫性，七日后頭皮會适應 ，會失去清洁效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。

7，、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 ??

8，早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。

9，可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶， 蛋。

流行梯子

　　這樣吃就可以抗頭皮ㄉ油膩ㄇ

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早晚梳頭一百下0.0
減少脫髮@@
可是我怎麼記得以前在學校時常看到有女生動不動就拿梳子梳頭
牠的頭髮就很少
結果家政老師說:一直梳把頭髮都梳掉了
到底要怎麼樣才對阿= =

早晚梳頭一百下....我一禮拜也沒梳這麼多下= =
而且頭髮越長越麻煩
很容易打結
不梳真的是不行
但是一梳又會掉很多
該不會......梳頭髮是做一個篩選的動作，把比較韌的頭髮留住，快掉快掉的梳掉0.0