多運動 洗冷水澡 改善過敏症狀

染。

【您回覆，我加分】

原來鼻塞是為了阻擋過敏源啊...

這真是個有趣的知識

阿染是不太會過敏，但因為鼻腔黏膜太薄，常常因為溫差刺激而狂流鼻血...

曾經大熱天進入冷氣房，才坐下打開筆記本，鼻血就用噴的噴在本子上，嚇壞了旁邊的人 =.=

還曾經去阿里山旅行，空氣稀薄又冷，流了一整夜的鼻血...

去看醫生，醫生只告訴阿染原因，倒是沒有說該怎麼樣才能治好~

不過隨著年齡增長，鼻黏膜可能也有很爭氣的長大一點吧，所以現在症狀已經減輕。

洗冷水澡能夠改善過敏症狀，阿染倒是第一次聽聞，但前提應當還是要看個人身體狀況...

以前祖父的一位朋友，年紀都7~80了，還很堅持要洗冷水澡，冬天也是這麼殺，

結果著了涼，罹患了感冒，差點一病不起...

運動的好處自然是不在話下，多運動可以增強免疫力、抵抗力，

也難怪可以改善過敏症狀~