穿什麼睡覺睡得好

絕對官僚

每個人一天之中，大約有三分之一的時間在睡眠中度過，坊間就出現不少有關睡覺的迷思，
像是穿多一點睡覺，真的就能保暖嗎？專業醫師表示，穿太多太厚睡覺，起床後反而更容易
著涼﹔還有哪些迷思？帶您一起來澄清。


要有充足的睡眠，才會有健康的身體，不過，到底該穿什麼睡覺，才能睡得更好呢？像是在
天冷的時候，很多人因為怕感冒，就穿著厚重衣服睡覺，醫師表示，這樣不但沒有保暖作用
，反而會影響體溫調節功能，起床後就更容易著涼生病。


另外，女性穿著胸罩睡覺，是不是罹患乳癌的機率就更高？醫師澄清，穿胸罩睡覺可以保持
完美胸型，若是怕壓迫，就可以選擇沒有鋼絲的款式，不過，雖然可以穿著睡覺，還是要小
心過度擠壓的後遺症。


至於有呼吸道疾病的患者，常常會穿著高領衣物睡覺避免接觸冷空氣，醫師就說，寬鬆的高
領的確可以保暖，但是切忌壓迫到頸動脈，反而就會引起頭暈等症狀。也有更多人喜歡打赤
膊裸睡崇尚自然，這時就得注意床單得定時清洗，要不然就會因為接觸過多塵瞞造成皮膚感
染。

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穿什麼睡最舒服，我想穿你自己覺得最舒服的最好吧！每個人感覺不同，但基於衛生，還是
聽從專家的建議吧！不過有一點很重要，房間環境一定要乾淨。另外如果是裸睡的話，床一
定要乾淨，哈~最好旁邊要有心愛的人，不然其實對自己是一種虐待喔 。

Jason_Wu

穿什麼睡最好.當然是裸睡囉！自然又健康.當然床單枕套要經常換洗.

如果不習慣的話.那在挑選睡衣時要特別注意幾個小細節.睡袍的材質.

這點非常重要.大小.以及寬鬆.剪裁等等.還有針線的密度也要考慮進去喔.

最後提醒有上呼吸道過敏者.要考慮到保暖的問題.最後.穿的舒服睡的好∼

hotbryan

同意樓上的說法，裸睡睡得最好，
這是我老婆的意見，因為真的很舒服。
(不包括因為她裸睡而被我偷襲搞到半夜才睡)

我則是穿個內褲就好，並不習慣脫光光。

citycity

牛轉乾坤~迎新年   應該四十多了吧

我個人都是穿內衣  內褲睡   下天頂多就穿各內褲睡吧

舒服  不拘束的感覺   真的很適合   因為有件大件的棉被蓋

不會冷   冬天一樣   只要一起床   就開始加衣服   加到溫暖為止

說真格的   我是取決一各方便啦

野蠻丫頭

不管春夏秋冬，我都只穿一件衣睡覺，感覺最舒服最自在，

因為畢竟到了半夜會比較涼，所以我都會依照天氣冷熱，都一定會在肚子上蓋個棉被，

之前看電視有看到報導說肚子比較容易著涼感冒，所以不管天氣怎樣，

最好都要在肚子上蓋個棉被，預防感覺^^

citycity

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

其實  真的是穿的舒服是最為重要的   畢竟   睡覺沒啥太大的動作

有件大棉被已經是夠了   穿的太多反而會流汗  造成踢被的習慣

這樣反而會更容易感冒    如果是小朋友   可以加件小肚兜就可以維持它的體溫

要不真的太熱   大人都會受不暸了   更何況是小朋友

忠愛一生

【家庭百科回文  徵帖活動】

嗯~說到睡覺該穿什麼才好? 應該是寬鬆舒適的睡衣吧!
但是..通常我都只是穿內衣內褲睡..到了炎熱的夏天..
當然是只剩下內褲囉!(其實很想裸睡..怕兒子會...)
如有開冷氣空調..肚臍記得要蓋小毯子..以免不慎著涼感冒拉肚子唷~

myadama

我覺得睡覺要睡得好..
首先一定是要讓自己在沒有束縛及壓力的情形下才行..
所以穿什麼就很重要了..
但也不是一定要怎麼穿才可以睡得好..
依照自己的習慣來作決定..
只要是穿起來舒服的,沒有壓迫感的..
自然就可以睡得好囉..
以上是個人小小淺見.

533160

我不習慣裸睡  我可以接受不穿內衣睡覺