減肥時別吃這八種水果

modshboy

減肥時別吃這八種水果
人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。
鳳梨：內含的蛋白分解酵素相當強， 如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

柿子：空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

桔子：含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

黑棗：含有大量果膠和鞣酸， 易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

甘蔗和鮮荔枝：含糖量很高， 不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

山楂：味酸， 具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃病。

蕃茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

annatong

柿子,香蕉,桔子,甘蔗和鮮荔枝我都很愛吃呀...

hellonyo

香蕉@_@!
那香蕉減肥法究竟是....

totototot

感謝大大的分享呀  真是受用無窮呢ˇˇ 感謝謝感謝ˇ回家事是看

e04ken

女生不要太瘦 太瘦也會失去美感 對身體也不好 我喜歡肉肉的女生 可是我上輩子是唐代的人吧

脫離去死

我也想到香蕉減肥法
可能是香蕉澱粉太高吧?

asasasasas

香蕉減肥法聽起來不促喔

gina0311

我只知道
減肥空腹絕對不要先吃番茄
原因是忘記了
反正是傷胃還是怎樣的
雖說減肥身體還是得健康的好
少吃點東西少吃油炸比較實際..

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-3-22 17:57 編輯 》

2337251

我減肥時有時候吃橘子
真的會感到不太舒服欸

qazzap555

好多種阿
可是不是有人說飯前吃香蕉可以減肥
奇怪這樣不是怪怪的嗎?
那喝個水再吃香蕉因該就OK了吧