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許多東西都能有效的舒緩心靈,像是搖曳著浪漫光環的燭台、薰香精油的緩緩芳香、流蕩在屋內
的悠揚樂音等,都是能有效放鬆緊繃心靈的妙方。現代人的工作步調緊湊,工作的緊張節奏影響
了整個社會的運作,人們變得焦慮不安,心境一直無法處在悠然的狀態,現在又正值夏季,酷陽
高照,更是讓人感到躁熱難耐。不妨試著從很多生活不經意的小地方下手,讓心靜下來,人也跟
著感到清爽了!
1、將自然引進家中
花草就像是大自然的美麗點綴,為整個世界增添了色彩,不妨選一些你喜愛的花草插放在花瓶中
,或是選幾株喜愛的翠綠盆栽,隨意的擺放在室內,不只為屋子添加了美麗的元素,同時植物具
有減壓的功效,美國華盛頓大學都會園藝中心研究發現,廚房窗外有綠色植物時,會讓人感覺平
靜,看到大自然美景的圖片畫面,也有類似減壓效果。即使是短時間的注視,也可以幫助恢復專
注力。
如果本身對花草過敏,可以在家飾類下手,選用自然材質的竹編或是籐編家具,或是現在時興的
石頭以及漂流木等來自天然的元素,也能增添家中的自然氛圍,將大自然的美麗帶進家裡,讓家
中一年四季都有好風光,無形中每天開闊了開朗的心境。如果覺得這樣太麻煩,最簡單的方式就
是放顆對半切開的檸檬,讓檸檬的鮮綠顏色隨意擺放居家的角落,讓圍繞在空氣中的清香酸氛,
持緩的漸漸擴散整個居家,無形中舒緩了心靈,也讓居家多了一份清香的氛圍。
2、搖曳的美麗光影
唯美的光影通常都在太陽落幕之後上場,在開燈的剎那,飛舞的光影也自然地流洩在四周,輕柔
的包圍了燈具的四周,營造出一個浪漫的氛圍。
光線對人的影響很大,明亮的光線使人心情愉悅,浪漫的光圈則讓人掉進了溫柔的陷阱,可是,
如果空間顯得陰暗憂鬱,長期下來對人體會造成無形的心理壓力,讓心境無法放鬆,甚至整個人
感到無力煩躁。
在居家光線的選擇上,光源投射到天花板上的間接照明,是最適合的選擇,或是利用立燈、檯燈
的交叉擺放,讓黃色、白色光源相互搭配,在視覺上比較協調,感覺舒適也不刺眼。而客廳主燈
最好選擇黃光,散發的暖黃光靜悄悄的流洩在客廳周遭,確實更顯居家溫馨,至於靠沙發或牆角
處,如果多添一盞桌燈或立燈,可以柔和室內氣氛,讓狹窄的空間變大。
3、增添浪漫氛圍的燭台
小小的蠟燭擺設,具有令人注目的光亮效應,同時,蠟燭在風水裡面代表火,也是能量的意思。
喜愛利用燭台來添加浪漫因子的人,不妨選擇有洞的燭臺設計,當燭火穿透孔孔小洞,自然地投
射在桌上或牆上,搖曳的燭光映照著整個四周,千變萬化的光影隨風舞動,看著心情都不自覺被
平靜搖動的燭火影響,在繁雜的思緒都漸漸緩和下來。
點用蠟燭時,千萬記得要時常修剪芯蕊,讓燭蕊大約保持在 0.5~0.7cm之間,並且保持燭芯不
傾倒,以維持燃燒速度以及蠟燭外觀的整體美好。現在熱門的藝術蠟燭,有許多都不需燭臺,利
用整株的蠟燭來呈現燭台本身的美麗,不過,為了整理的方便起見,建議藝術蠟燭最好還是搭配
燭臺燭盤或燭杯使用,除了有安全方面的考量外,同時也可以避免家具的毀傷。
在使用蠟燭時,事先在燭臺底部裝點水,有助於事後的清除蠟燭燃燒時,如果燃燒時火焰太大,
可修剪燭蕊,避免冒出黑煙。當火焰太小時,可能因為燭蕊太短,可以倒掉蠟液,否則容易造成
滴蠟現象或是熄滅。不要讓燃燒的蠟燭離開視線超過十分鐘,是使用蠟燭的基本常識,也不要放
在易燃物或是風口旁,對安全都會造成影響。使用蠟燭後如果蠟油滴下來,等到凝固後再將它刮
下。如不想傷到表面,可用溫熱的熨斗及有吸收力的紙,將其吸乾。若不小心將蠟油滴到地毯上
,可用牛皮紙鋪在上面,再用熨斗燙過即可順利除去痕跡。
4、減少室內噪音的紛擾
噪音,容易讓心情擺盪不安,也容易使人心生暴躁。尤其在經過一天的煩亂工作後,回到家中自
然希望有一個安靜無擾的空間,可以讓紛亂的思緒得到舒緩,也留給自己一段專屬私密的環境,
沒有任何人的打擾,尤其是不相干的噪音干擾。
可利用木質家具吸收噪音,木質家具因為纖維具有多孔性,可以吸收噪音,所以適度的擺放木質
家具可以減少音波迴響,降低室內噪音,而且原木的色彩,也能舒緩心境,具有放鬆的效果。或
是在鄰街的街道使用隔音窗。隔音窗就是在兩面玻璃中間抽成真空加入氮氣,這種方法能夠有效
隔絕噪音,大約可以降低噪聲30分貝以上。若不想更改窗戶,也可以不拆卸原有的窗子,在原
有的基礎上再裝上一層窗子,既可以防塵又可以隔音!
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當住家不再被定義為一個只是休憩、睡眠的空間時,希望在家溫存的時間拉長,相對地對於空間
的機能要求也會增加。所以大家都用心打造舒適而溫暖無負擔的居家空間,讓家成為每人心中溫
暖角落。或許您可以花錢藉重設計師,為自己量身打造溫馨的窩,但也可以動點巧思,為溫暖的
家點綴更舒適的空間。 |
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