１２星座的飲食秘訣

絕對官僚

★白羊座：
白羊座的男女，有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。
　　
★金牛座：
金牛座的人會較容易欠缺碘質和鈣質，應多吃菠菜，豆類，蘋果，蛋黃和白飯、魚等。
　　
★雙子座：
雙子座的男女會有缺乏鈣質的傾向，多吃乳酪，牛奶，紅蘿蔔，豆芽菜和大蒜等會很有益處。
　　
★巨蟹座：
巨蟹座的男女會較容易缺少磷質和碘質，不妨多吃紫菜，香瓜，肉類，魚類和芥菜。
　　
★獅子座：
獅子座的男女較容易缺乏鈣質，應多吃奶類制品，檸檬，雞蛋，魚類，海藻及貝類。
　　
★處女座：
處女座的朋友，有傾向於鐵分不足，應多吃牛肉，豆腐，芝士，青椒，蘋果和芹菜等。
　　
★天秤座：
天秤座的朋友，血液較容易傾向酸性，所以，應多吃蔬菜，紅蘿蔔及青椒最為適合。
　　
★天蠍座：
天蠍座的男女，會較容易欠缺均衡營養，皆因偏食之過。多吃苦瓜，芹菜，韭菜、無花果等吧！
　　
★射手座：
射手座的朋友，較容易欠缺磷質，最好能多吃櫻桃，蘋果，麥包，魚類，草莓和桃子等。
　　
★摩羯座：
摩羯座的男女，較容易欠缺鐵質及維他命Ａ，應多吃草莓，生菜，芹菜，芝士和奶類製品。
　　
★水瓶座：
水瓶座的男女，有傾向於較容易營養失調，應多吃檸檬，牛肉，胡蘿蔔，大蒜，蔥和海帶等。
　　
★雙魚座：
雙魚座的男女，較容易欠缺氟和磷質，不妨多吃洋蔥，葡萄，黃瓜，乳類製品，海藻和貝類等。

絕對官僚

★白羊座：
白羊座的男女，有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。

阿貝記得磷質一向給予大家的感覺是負面的營養素
攝取過量容易造成鈣質不足而導致骨質流失
老骨頭了，是不是該適量攝取是有點兩難
看來只有均衡的攝取各類營養素，才是養生之道

99362

★摩羯座：
摩羯座的男女，較容易欠缺鐵質及維他命Ａ，應多吃草莓，生菜，芹菜，芝士和奶類製品。

這些東西..我都不愛喔
尤其是奶類製品我最不喜歡
其他青菜啊之類的我都超愛啦
謝謝大大分享囉以後盡量多吃這類的

系統

★雙魚座：
雙魚座的男女，較容易欠缺氟和磷質，不妨多吃洋蔥，葡萄，黃瓜，乳類製品，海藻和貝類等。


這個麻......
上述列的我都愛啦
but
氟和磷質的功能是什麼我不知道......
真是尷尬

知世郎

★處女座：
處女座的朋友，有傾向於鐵分不足，應多吃牛肉，豆腐，芝士，青椒，蘋果和芹菜等。

除了牛肉.蘋果.我比較少吃其他的我都不欠.找到理由上牛排館囉

zukiyo

射手座的朋友，較容易欠缺磷質，最好能多吃櫻桃，蘋果，麥包，魚類，草莓和桃子等。

這些我常吃啊

但是我好奇的是麥包為何

我真的好好奇~~

貓妖

★白羊座：
白羊座的男女，有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。

唉...我很偏食的
不吃洋蔥..不吃芥菜
磷質??? 還真的搞不太清楚是啥呢??
是礦物質的一種嗎??
呵呵...這是根據字的部首猜的...
小魚沒啥機會吃..核桃多吃會胖
缺很多會怎樣呢????

5203355

天秤座：
天秤座的朋友，血液較容易傾向酸性，所以，應多吃蔬菜，紅蘿蔔及青椒最為適合。

真的
我超愛吃肉

只是吃羅撥好像會黑

楓乂寶

★水瓶座：
水瓶座的男女，有傾向於較容易營養失調，應多吃檸檬，牛肉，胡蘿蔔，大蒜，蔥和海帶等。

多吃牛肉阿

可惜我不能吃0.0