在請問一下 DIY..

空間

小弟想問一下 那個啞鈴阿..   市面上賣的那種標準式的  跟自己DIY做的

兩者會有差別嗎 因為我想拿瓶子裝水當啞鈴用 但又怕搞出來會怪怪的..

飛魚人

叉應該就差在 好不好握吧 把手的地方 外面賣的是有設計過的
想省錢的話 其實自己自製也是不錯的阿

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這樣嗎..  可是我爸說會受傷= =   我又怕沒搞好 反而傷身體= =..

hyo113

網拍上有看到塑膠製啞鈴（內部可裝水）

由於是塑膠製品　所以價格便宜許多

因為是啞鈴的形狀絕對會比瓶子好握

如果預算不足倒是個不錯選擇

但在重量規格上就沒一般啞鈴選擇多

其實真有心想練最好還是選擇一般金屬組合式啞鈴

畢竟塑膠製啞鈴裝水在碰撞下容易漏水　希望能幫到你

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謝謝大大的建議  我主要是因為..   家裡沒地方放 弟弟又很白目 喜歡異想天開 怕他拿來打到自己

另外..  在問一下 如果拿瓶子練的話 肌肉會受傷嗎0.0   ..

superblue

原帖由 空間 於 2009-12-10 22:48 發表
謝謝大大的建議  我主要是因為..   家裡沒地方放 弟弟又很白目 喜歡異想天開 怕他拿來打到自己

另外..  在問一下 如果拿瓶子練的話 肌肉會受傷嗎0.0   .. ...

在下是用1500cc的水瓶來當啞鈴，除了可以練肌力，還可以練練握力。

會不會受傷，還是要看在練習時是否有動作"卡到"，就是動作不流暢，就有可能會受傷。