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[問題討論] 脖子如何訓練才可以強化 [複製連結]

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1樓

發表於 2010-2-10 00:10:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

電影中
脖子只要被劃到一點點
好像就會一直噴血
史蒂芬席格可以把人脖子扭斷
藍波更可以徒手把敵人的脖子肉拔掉

想問一下
脖子既然那麼脆弱
請問有辦法經由訓練肌肉的方式
讓他變更有抵抗能力..更強壯一點嗎?

感覺脖子很脆弱耶

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感謝作者

座天使(七級)

大力士貼圖專家

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2樓

發表於 2010-2-12 15:11:21 |只看該作者

脖子沒有確切的訓練方法
其實很多訓練脖子都有出到力
如果真的想把脖子練壯
我只想到練街舞的頭轉或學習非洲某個用頭頂東西的民族吧~

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3樓

發表於 2010-3-3 23:08:02 |只看該作者

回覆 #1 gogo11 的帖子

脖子的肌肉可以鍛鍊，比如說你可以加強斜方肌與胸鎖乳突肌群，這些在脖子都周圍，鍛鍊這些就可以加強了喔

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