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[減肥食譜] 澱粉類 [複製連結]

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1樓

發表於 2010-6-9 13:10:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

如題,很抱歉一個大男人要來這裏打擾,,,,因為這些問題可能問愛美的女性可能會比較快,因為常聽人家說少食澱粉類食物可以減重,因
為工作的關係所以沒什麼時間運動,唯一可行的就是從食物上下手(我是打死不信減肥食品的),但到底澱粉頪食品有那些呢?以身高183公分體重95公斤要減多少公斤才標準呢?我又常應酬煙酒又無法改,那還有什麼辨法可行呢?

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