我想要減到50KG!!!!

xjapansork

168 建議  減到56就好.....
這樣看起來 會比較 均勻
個人比較均勻一點的 太多肉  太瘦看起來
不漂亮就算了  還 對健康有負擔
加油！！

tomas9999

你的BMI值=23...屬於高標...體態微胖
要享瘦,第一目標60公斤
先讓自己排便順暢  水分蓄積減少
再來多運動  燃燒自體脂肪
配合飲食控制  應該不用一個月 就會瘦
每天一定要連續睡飽8小時  喝水至少3000ml 不能喝冰的東西
剩下來的   加油!

0956052799

我160  可是我有60公斤   嗚 嗚 嗚 ~~
我之前只有48~50的  雖然不算太瘦但也沒現在這麼胖阿

我是懷疑吃藥爆胖的耶   大家幫我判斷一下有這個可能嗎??
之前好朋友很不順 結果去看西醫  
他開了低劑量的避孕藥給我調經
結果我吃約6~7個月  前2個月還好沒特別注意  
後來發現我怎麼胖那麼快 嚇了一大跳!!
就直接自行把藥停了  不吃了
可是來不及了   我已經60了!

我之前每次減肥都很順利(靠節食)
可是  這次我卡在60已經一年了
很討厭  很多漂亮的衣服都沒我的尺寸了
該怎麼辦??

甜蜜女孩

哦哦    我ㄉ木表是60ㄟ      希望早日達到目表       大家都一起加油吧             哈哈哈哈

princess01

我更慘!!!
160...卻有60!!!
因為是從4X復胖到60
真的很難減!!!
每次感覺努力了很久,結果一公斤都沒掉= =
但是聽說是要盡量補充一點蛋白質(肉類或豆漿之類的
這樣胸部才不會一起減掉:D
我現在就是雖然很想趕快減下來,但是抱著胸部只能長大不能變小的決心!!!

princess01

聽說吃避孕藥會讓人食慾大增喔!!
可能是因為這樣才無形中攝取比以前更多的熱量!!
而且低劑量的避孕藥也會有副作用
我個人覺得吃吃中藥可能會是個比較好的選擇
感覺比較健康一點呢:)))

kitty5380

加油哦^.^

吃什麼、喝什麼、都要有毅力伴隨左右，醬才可以美美的悅人悅己！

我是靠失戀跟騎鐵馬瘦的拉.....呵呵

不過.....別靠藥物.....身體真的很傷滴