喝豆漿四不與飯後五大不

lovebaby99

＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：

一、不要沖紅糖

紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。

二、不要喝過量

一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。

三、不要不煮透

豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。

四、不要裝在保溫瓶

豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。



＊飯後五大不

一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。

三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。

四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。

五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。

豆漿是國人最愛喝的之一，好像是永和的最有名
哈 話說了這個好像是韓國人發明的…
這算提外話啦
不過呢 最後一點覺得很重要說
因為之前都會裝在保溫瓶中
至於吃飽飯後不能喝茶喔
那空腹好像也不能喝的…
所以…哪時候喝好呢？
-文字敘述- by   lovebaby99   ©版權所有，請勿轉載

49太歲

＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：

一、不要沖紅糖

紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。

二、不要喝過量

一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。

三、不要不煮透

豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。

四、不要裝在保溫瓶

豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。



＊飯後五大不

一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。

三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。

四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。

五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。

            

原來喝豆漿和吃飯所要注意的事還有這幾點，以前都不知道，例如一般人吃完飯，就會來根煙，所謂飯後一根煙，快樂似神仙！現在才知道這樣是不行的。還有豆漿原來也不能用保特瓶裝啊，以前會裝起來冰到冰箱，熱的時候渴的時候就會拿出來喝，原來這也不行，下次要多注意點了～