10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

lovebaby99

1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。



2. 信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。




3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。




4. 洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。



5. 喝紅酒
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。




6. 養寵物
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。



7. 結婚
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。




8. 吃得少
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。



9. 多笑笑
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。




10.跳躍
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。



這些相信各位應該都不陌生才對
除了少數幾個像第10點
其他的 像喝紅酒可以長命
還有結婚啦 這些…
但是依植人的想法… 所以的事情也都是要以適當就好
不要太多也不要都沒有
這樣才是正確之道
再次提供給各位
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