道家內功-臥龍柔功理

絕對官僚

老子是靜修，無論坐臥尤如枯木，精神絲毫不離自己的形體，專注呼吸吐呐，心無雜念。我們修煉臥龍柔時，精神也絲毫不離自己的身體，形隨意動，氣隨意行，心無雜念。如果說靜修是最高的修煉，那麼修煉臥龍柔也是最高的修煉。練功時心無雜念，不等於心中無念，當意念相當專一時，就接近寂靜的最高境界了。外界的什麼都不要看，什麼都不要聽，也不能想其他任何事物，這是修煉者的最大難關，這道難關老子把它比著凍結的冰，只有冰融化消散，成為流動的水，才能通向大道。我們不常修煉的人定力小，不過一旦警覺走神，趕快收回心神繼續練功，久而久之定力會逐漸提高。

   常人感覺不到自身之元氣，是因為自身元氣的容量小，氣太少所致。常人通過修煉臥龍柔可迅速擴大自身元氣的容量，修煉到一定境界可自然而然地煉精化氣，體內的氣多了，因而他能在修煉臥龍柔時很容易感到自身流動的氣息。

    人體內的元氣好比河水，沒有動力就無法流動，而這種動力就是自身最原始的意識加上內力的引導，只有這樣才能調動自身的元氣。河水靜止不流動就不能清澈，人體內的元氣不流動就不能精純，元氣不精純，人就不能健康。

    我們修煉臥龍柔採用形隨意動.氣隨意行的辦法，促使自身之元氣沿著一定路線運行，不斷擴大自身元氣的容量，暢通任督二脈，煉精化氣，不斷使自身之元氣越來越純厚，從而達到驅除疾病.娛樂身心.強身健體延年益壽的目的。

文出：老莊網