咖啡&生育的健康

陸戰男兒

咖啡因是否對健康有影響是很多人都極為關心的話題。此一話題也已被探討多年，但到目前為止，科學研究並未找到確實證據證明適量地飲用咖啡會對人體的健康構成害處。
生育的健康：
   大約有70%-80%的懷孕婦女飲用咖啡，大多數的醫師和研究學者現在都同意懷孕婦女飲用咖啡是安全的。研究指出每日攝取高達300mg的咖啡因（約3杯的沖煮咖啡）不會對生育造成壞的影響。但爲避免産生任何問題，研究學者建議醫生和懷服婦女對咖啡因的攝取量應在於適度（200-300mg/天）的最低點（約2-4杯）。

    在1988年，藉由最新的有關咖啡因的報告，美國食品藥物協（FDA）特別聲明，“由於咖啡因的消耗量已經被特意減少，且並沒有足夠的證據來證明咖啡因對人類的生育功能有不利的影響”。從那時起，這個主張仍不斷的被研究反確認。