女性喝茶有講究

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飲茶有助懷孕
　　英國醫學家發現，育齡婦女每天飲半杯茶可以大大增加受孕的機會。報導說，對200多位希望懷孕的婦女進行研究的結果表明，茶葉中的某種成分可以幫助受孕卵子度過受孕後至關重要的頭幾個星期。

儘管科學家們目前還不能充分地解釋其中的原因，但他們確信，飲茶的確可以促使精子與卵子的結合。與飲咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。對於那些想要孩子而又極難懷孕的婦女來說，這一發現無疑是一個好消息。

「五期」女性不宜飲茶

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。

臨產期：這期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。

更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，也會出現睡眠不定或失眠、月經功能紊亂等症狀，如常飲茶，會加重這些症狀，不利於順利度過更年期。

宜用濃茶漱口

既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會有意想不到的效果：

經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使「不方便」的日子擁有一個好心情。

懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒，還可以使原有病變的牙齒停止發展，保護你那美麗動人的皓齒。

臨產期用茶水漱口，可以增加食慾，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質量，對於精神狀況都會有不同程度的改善。

在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質量。

更年期會有不同程度的牙齒鬆動，在牙周產生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。

具體的方法：取優質的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80-90度為宜。您不妨嘗試。

㊣小小㊣

還有這五期不能喝茶啊~
之前都不知道的.原來還有那麼多需要注意的地方~