SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 43933|回覆: 277

[轉貼] 常熬夜打遊戲的最好看一下   [複製連結]

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2007-11-30 02:08:33 |顯示全部樓層
常熬夜打遊戲的朋友!!
雖然這篇跟網路遊戲扯不上關係但如果沒有良好的健康~~~
那遊戲要如何繼續玩下去呢??

生 理 時 鐘 說 明

00:00∼01:00 淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
01:00∼02:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀
                             態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
02:00∼03:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬
                             夜最好勿超過這個時間。
09:00∼11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時
                             段。
12:00∼13:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉
                             又傷肝哦!
14:00∼15:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
16:00∼17:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而
                             貪食致肥胖。
17:00∼18:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提
                             振精神。
19:00∼20:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓
                             解一日的疲倦困頓。
20:00∼22:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,
                             進修等需要思慮
情人皇帝關心您的健康

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2007-11-30 07:52:18 |顯示全部樓層
意思就是00:00~03:00一定要睡覺就對了

我記得電視好像也有說過 01:00~02:00一定要睡

因為很重要對肝的功能

我的肝等級已經非常人所能的  我肝等級超高  我練的超高了 哈哈哈

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-12 11:47:28 |顯示全部樓層
哈 就算不打機 熬夜都會有很多問題 但只是打機比較多吧 傷眼睛

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-16 01:14:19 |顯示全部樓層
恩  的確 不管對誰都一樣,
也希望我可以快點去睡覺

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-16 05:16:00 |顯示全部樓層
感謝大大的提醒∼不僅熬夜玩遊戲的人要注意,熬夜逛sogo論壇的人也要注意!

點評

天空騎士  看到大大的這句話我笑了 說的不錯  發表於 2011-9-4 10:46:15

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-16 13:06:52 |顯示全部樓層
謝謝大大

對小弟這種...大夜班的(00:00開始上班..),實在是夢想阿....

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-17 15:28:04 |顯示全部樓層
第一次看到這麼詳細的介紹^^
相信一點了以後還是早點睡好了

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-18 14:46:42 |顯示全部樓層
嗯嗯
0點到3點還真重要阿
謝謝大大捏
提供這麼重要的訊息
給我們大家知道
讓我們知道在各種不同時區有不同的效果
真的很感謝
以後我因該會多多注意依下現在什麼時間了
monkeyb 該用戶已被刪除
狀態︰ 離線
發表於 2007-12-20 22:00:24 |顯示全部樓層
提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。

大天使(二級)

超級無敵海景天真無邪浪漫可愛單純小男人

Rank: 5Rank: 5

狀態︰ 離線
發表於 2007-12-21 13:36:19 |顯示全部樓層
把這封推上去給那些平常暴肝的人看看吧,
正所謂養肝一日,暴肝一時....
請注意︰為維護論壇文章品質,任意「灌水回覆」可能導致您的帳號及所有文章被直接刪除!
您需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。

GMT+8, 2018-6-24 09:39

Powered by Discuz! X2 © 2001-2017 Comsenz Inc.
回頂部