[問題討論] 體重下降肚子卻消不下來冏 [複製連結]

a000001810

精靈

串個門
加好友
打招呼
發私訊

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2010-10-16 09:14:56 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

各位大大好  最近我遇到個難題

體重從71.6減到64.7了

但是但是為什麼我的肚子還是凸起來的ㄚ

都瘦不掉主要是想把肚子瘦下來腹肌練起來

有好方法還請大大們分享囉!

我的減肥方式

早餐7分飽 (高興就好)

中午7分飽 (蛋白質先攝取)

晚餐5分飽 (蔬菜水果)

每天運動    (仰臥起坐&聽音樂做有氧自創)

就這樣，大約2個月的時間瘦了約7KG 可以試看看

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-6-11 16:03	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

[問題討論] 體重下降 肚子卻消不下來 冏 [複製連結]

[問題討論] 體重下降肚子卻消不下來冏 [複製連結]