[問題研討]請問這裡有多少人在做健身、健美運動? [複製連結]

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1樓

發表於 2009-4-9 22:59:39 |顯示全部樓層

呵呵…

我是女生

在十九、二十歲那時有去健身房運動

因為覺得健身教練很帥，所以也買了教練課程

其實買來真的是有用的

知道肌肉如何運用，而不是傻傻的出蠻力！

而一年的會籍結束後跑到瑜珈部

線條也拉得不錯！！

運動完，特別是做重力訓練伸展是很重要的

結成一團的肌肉很難看的！！

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