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[求助] 快要當兵了~ 卻一下單槓都拉不起來 [複製連結]

正天使(一級)

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狀態︰離線

1樓

發表於 2009-12-21 01:47:22 |顯示全部樓層

伏地挺身當兵前每天做一千

50下..3分鐘一單位

持續做了一年

胸肌整個大起來

單槓一下還是做不到

不知是哪出了問題

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