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[問題求助] 拉不上去~引體向上!! [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2011-9-24 14:45:01 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

想請問一下各位當過兵的大大~

我是83年次的~所以.....還是要當兵

請問一下引體向上(拉單槓)有沒有規定
要用手心向自己
還是手背向自己(這個我拉不上去

)
若有規定的話~要怎麼訓練自己呢??

伏地挺身......還是舉啞鈴??

麻煩各位大大項小弟我提供寶貴的意見或經驗

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感謝作者

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