[求助] 若要瘦身！請問小弟應該是跑步先還時做重量先呢？ [複製連結]

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1樓

發表於 2011-8-22 21:16:05 |顯示全部樓層

首先我想規律的跑步絕對是對減重有益，飲食的控制也很重要，因為每個人體質不一樣，有些人易胖而有些人易瘦，所以要看這方法適不適合你，然後在去看中醫調體質以上是我的個人淺見^^

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