[問題討論] 大家都是什麼時段運動 [複製連結]

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1樓

發表於 2017-11-9 02:07:48 |顯示全部樓層

沒有固定時間  有空就練
不過一大早剛睡醒沒多久對於高強度訓練感覺比較使不上力
個人是覺得下午四五點練感受度最好  練完剛好吃晚餐最好
太晚練完還得吃一餐  時間拖太晚會影響睡眠

散散心的倫還是你最實在XD 真的是有空就去運動阿~ 今天要來去惡補一下了發表於 2017-12-12 16:44:12

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