牛奶的鈣含量是不是真的不高?

cerinahsu

針對樓上說的 “乳糖不耐症的人，腸胃道的功能大多都不是很好。”
這句話不太對，乳糖不耐跟人種、是否常喝牛奶和腸道內可分解乳糖的菌叢多寡有關
況且，乳糖不耐的症狀是可以改善的
鈣質的型式確實有很多種，但是也要搭配維生素C和維生素D，並不是單純攝取鈣質就好
敝人的一點淺見，供大家參考
p.s.本身是營養師
大家可到<保健部落格>http://blog.etmall.com.tw參考相關文章
這個部落格的文章都是醫師和營養師撰寫的