有效的發奶飲...

iloveaktw

我第一胎也是少奶奶 orz 但是也有喝某牌泌乳茶包跟黑麥汁也都沒變多

第二胎就拚了,泌乳茶包(跟第一胎不同牌),豆漿,媽媽奶粉通通喝,外加意志力餵了一年的全母奶(產假後就回去上班,意志力真的很重要)
我會建議市面上泌乳茶包很多種可以都試試看,看哪一種才會讓你發奶.
另外,湯湯水水一定要多喝. 外加喝一些高蛋白質的飲品(我自己是喝亞培安素,豆漿,牛奶) 豬腳花生我一吃就塞,所以要看個人體質食用
還有一點很重要,就是要勤擠奶,乳腺通了多刺激乳就能夠餵飽小孩(我是沒當乳牛的媽的乳量,但餵飽還是夠的)
母乳媽媽很辛苦的,加油!