[保健常識] 不吃澱粉就會瘦？ [複製連結]

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1樓

發表於 2013-12-3 22:50:59 |顯示全部樓層

不管哪一類食物，還是多吃比較天然、原始的，少吃過度加工的
澱粉還是得吃，可以吃糙米、五穀飯、全麥麵食，不要常吃蛋糕、甜點、很多餡的麵包
另外就是運動，消耗熱量又能讓身體變緊實，減肥是一生的事業啊~

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