[問題討論] 不運動,從67公斤瘦到45 [複製連結]

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1樓

發表於 2008-12-6 04:23:45 |顯示全部樓層

原帖由萌王於 2008-11-30 10:46 發表
接著早晚餐正常吃,睡覺前5小時絕對不進食,晚餐只能吃蘋果(感覺上效果最好),香蕉等低熱量水果(計畫實施一開始可以吃部份主食,一禮拜內達成晚上全吃水果效果更快).
有人說這種方式會營養不良,這就是為什麼早午餐要 ...

謝謝你的方法

我會試試看~

可是呢

香蕉它可是高熱量水果~並不是低熱量唷

而且他對消化方面好像有些不好所以人家才都說空腹不要吃香蕉

ㄧ次食用也別超過兩條才正確唷^^

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떠난 뒤에도 왜 이렇게 괴롭혀
보통만도 못한 사람

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