[求助] 修線條 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-12-7 01:40:05 |顯示全部樓層

有氧+控制飲食減低體脂就會線條明顯囉
還有就是可以做的重量減輕可是每組的量跟組數都增加
因為輕重量所以不會沒力可是要到很痠很痠才可以停
其實比練大更累不過這樣才會有成果喔

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