SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 醫療保健區 › 生活作息

查看: 596|回覆: 5

上一主題

下一主題

[保健常識] 生活作息 [複製連結]

拼命十三郎

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-6-21 20:05:02 |只看該作者 |倒序瀏覽

過去日出而做，日落而息，的傳統農業社會因為工商業發達，而改變了生活環境與生活方式，進一步養成了不一樣的生活習慣，現代人也因為這生活習慣巨大的改變，而影響了我們的身體健康。
一句話，就一句話與各位朋友，想要身體健康，精神飽滿，好的生活品質，先從生活作息開始，建議晚上不超過十一點就寢，最好養成十點就寢的習慣

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2014-6-21 23:58:56 |只看該作者

推推！真的~~~~
小時候早睡早起的習慣都會有用不完的精力

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2014-6-21 23:59:13 |只看該作者

生活在都會區想要做到10點就寢真的是知易行難不過還是要謝謝版大的分享

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2014-6-22 08:17:13 |只看該作者

現在工作忙很難能夠在11點前能夠就寢
但還是會盡量調整作息
看看工作時精神能否好一些

Rank: 2

狀態︰離線

5樓

發表於 2014-6-22 12:16:38 |只看該作者

最好養成十點就寢的習慣但最近常常失眠

Rank: 2

狀態︰離線

6樓

發表於 2014-6-24 02:24:37 |只看該作者

當兵10點就寢 5點半起床中午睡一小時
照當兵的作息幾乎不用看醫生

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-6-3 23:13	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部