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發表人: 087321390

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[問題討論] 運動要多久才有成效?? [複製連結]

正天使(一級)

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11樓

發表於 2008-7-6 14:43:51 |只看該作者

看你是要朔體型還是減體重?應該先確定自己的方向再決定方法吧!!

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12樓

發表於 2008-7-9 23:04:21 |只看該作者

應該是要靠長久累積下來的吧不然做一天休一天也沒用阿 = =

正天使(一級)

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13樓

發表於 2009-10-26 00:47:12 |只看該作者

運動到很累很累的時候

就會有效果囉

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