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發表人: sadw

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[求助] 跑步時左右腳痠痛不一 [複製連結]

正天使(一級)

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11樓

發表於 2013-11-5 16:01:27 |只看該作者

也許要看看有無脊椎側彎，導致用力不均

健身從健康開始

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12樓

發表於 2013-12-10 15:08:14 |只看該作者

dfish 發表於 2013-10-30 10:54
痠痛我會很建議使用"金舒毯"它可以幫我們緩解痠痛促進新陳代謝.
因為我本身也是常常痠痛的人,你也知道外勤 ...

樓主的文章標題和內文有點不相符

標題看似求助，內文卻好像廣告文

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針對標題，以下為個人的愚見:
以上幾位留言者的說法都有可能
我覺得還有的可能性是跑步姿勢不正確或者兩腳肌力大小、關節健康的差異，導致痠痛不一

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13樓

發表於 2016-3-13 22:06:19 |只看該作者

我運動完會吃蝦紅素
這可以減少運動完後的痠痛，體力還會變好
我是吃和X生技的紅藻精華蝦紅素HEYI
外國運動員也在吃
而且蝦紅素是多效功能的保健食品
能改善體質、調節免疫力等，很不錯

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