- 註冊時間
- 2012-8-3
- 最後登錄
- 2020-7-27
- 主題
- 查看
- 積分
- 67
- 閱讀權限
- 30
- 文章
- 122
- 相冊
- 0
- 日誌
- 2
![Rank: 3](static/image/common/star_level2.gif) ![Rank: 3](static/image/common/star_level1.gif)
狀態︰
離線
|
許多女孩都有月經不順的問題,月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。這裡有8個秘方可以幫助大家治療痛經。
秘方一:絲瓜
1.用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理月經不順。
2.把絲瓜子烘乾,加水1碗煎服,水開後加入少量紅糖,沖黃酒溫服。早晚各1次,對調理月經不順有效。
3.老絲瓜1個,燒干後研成細末,每次服9克,鹽開水調服。 可治療月經過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚,同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!
功效:
中國的草藥書籍中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。
許多女性有月經不順的問題,月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。
秘方二:葡萄酒
適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解症狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用,使氣機和利。
另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經症,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果
秘方三:蛋黃
專家推薦女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得過熟,雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜,還要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養血,與益母草同食,起到活血化淤、減輕痛經疼痛的作用。可以取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,是痛經患者的食療佳品。
據新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康,據調查吃蛋黃痛經緩解的最佳方式,蛋黃中含有寶貴的維生素D,在蛋清中是沒有的,所以要攝取維生素D,蛋黃是一個不錯的選擇。
秘方四:橙子湯
橙子肉250克,蜂蜜適量。將橙子肉切碎,用清水浸泡片刻,然後加水煎沸3分鐘,候溫,調入蜂蜜即成,每日1次。
功效:
專家介紹:首先瞭解自己的身體是偏寒型還是偏氣滯型的痛經,此種方法對偏氣滯型的痛經會有輕微的療效,氣滯型的痛經通常腹部會脹痛,由於肝氣不舒,平時脾氣有些急躁。
建議您最好將橙子連皮煎湯,因為中藥的陳皮具有理氣健脾的作用,服用後的效果不錯。蜂蜜能夠緩解疼痛,如果加入能夠補血益氣的紅棗,也可以緩解氣滯型的痛經。如果是偏寒型的痛經,可以用祛寒的生薑、暖胃補血的紅糖和紅棗煎湯服用,效果會好一些。
秘方五:鹽
專家說,炒鹽的溫熱刺激能夠使毛細血管擴張,血液循環加速,提高局部新陳代謝,有消炎止痛、緩解疼痛的效果;紅花、莪術活血化淤的功效較強,對於經血中經常出現血塊的證屬寒凝胞宮的痛經患者效果更好。
方法:|
準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽),加入紅花15~30克、莪術15~30克,放入鐵鍋內干炒約10分鐘,待海鹽發黃發熱後,把中藥鹽剷起,放入厚一點的棉布做成的口袋裡,並繫好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴,有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。
中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一周開始施行,每次熨敷30分鐘左右,每日2~3次。中藥鹽可反覆炒或用微波爐加熱,但還是以鐵鍋干炒為最好。重複使用加熱時,如果中藥的發散味已經明顯減少或者消失時,應重新加入新的藥物,粗鹽使用多次顆粒變細時應予更換。
秘方六:醪糟
用醪糟治療痛經,可以根據自己的情況,選擇雞蛋、大棗、枸杞、紅糖等一同食用。 要注意的是,有些痛經並不是氣血虛弱引起的,因此吃醪糟不一定會有效果。另外,醪糟只是一種食品,不是止痛藥,所以不是一吃就能治療痛經的。還有就是要進食溫熱而非冰涼的醪糟,並且要注意勿過量食用,以免乙醇攝入過量。
功效:
醪糟是一種以蒸熟的糯米或大米為原料,加入酒麴釀製而成的傳統發酵食品,有的地方又稱為酒釀、米酒。 醪糟含有豐富的必需氨基酸和多種維生素,還含有多種有機酸、低聚糖和多肽等利於消化吸收的營養物質。中醫認為,醪糟具有補氣養血、活血除濕、助運化、健脾、益胃的作用。有些女性的痛經是氣血虛弱引起的,這種情況食用適量的醪糟,有利於經血排出,從而治療痛經。
秘方七:山楂桂枝紅糖湯
配製方法:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
療效:此食療法適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。
秘方八:姜棗花椒湯
配製方法:姜棗花椒湯生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。
療效:具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
|
|