治療痛經的八個秘方

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　　 許多女孩都有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。這裡有8個秘方可以幫助大家治療痛經。
　　
　　秘方一：絲瓜
　　 1.用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順。


         2.把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效。


　　 3.老絲瓜1個，燒干後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。 可治療月經過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!
　　
　　 功效：
　　 中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。
　　 許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。
　　
　　秘方二：葡萄酒
　　 適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。
　　
         另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果
　　
　　秘方三：蛋黃
　　 專家推薦女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，還要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化；利用雞蛋還可以滋陰養血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經疼痛的作用。可以取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，是痛經患者的食療佳品。




　　 據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康，據調查吃蛋黃痛經緩解的最佳方式，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。
　　
　　秘方四：橙子湯
　　 橙子肉250克，蜂蜜適量。將橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然後加水煎沸3分鐘，候溫，調入蜂蜜即成，每日1次。
　　
　　 功效：
　　　　專家介紹：首先瞭解自己的身體是偏寒型還是偏氣滯型的痛經，此種方法對偏氣滯型的痛經會有輕微的療效，氣滯型的痛經通常腹部會脹痛，由於肝氣不舒，平時脾氣有些急躁。


　　 建議您最好將橙子連皮煎湯，因為中藥的陳皮具有理氣健脾的作用，服用後的效果不錯。蜂蜜能夠緩解疼痛，如果加入能夠補血益氣的紅棗，也可以緩解氣滯型的痛經。如果是偏寒型的痛經，可以用祛寒的生薑、暖胃補血的紅糖和紅棗煎湯服用，效果會好一些。
　　
　　秘方五：鹽
　　 專家說，炒鹽的溫熱刺激能夠使毛細血管擴張，血液循環加速，提高局部新陳代謝，有消炎止痛、緩解疼痛的效果；紅花、莪術活血化淤的功效較強，對於經血中經常出現血塊的證屬寒凝胞宮的痛經患者效果更好。


　　　　方法：|
　　　　準備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽），加入紅花15～30克、莪術15～30克，放入鐵鍋內干炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱後，把中藥鹽剷起，放入厚一點的棉布做成的口袋裡，並繫好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。


　　　　中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一周開始施行，每次熨敷30分鐘左右，每日2~3次。中藥鹽可反覆炒或用微波爐加熱，但還是以鐵鍋干炒為最好。重複使用加熱時，如果中藥的發散味已經明顯減少或者消失時，應重新加入新的藥物，粗鹽使用多次顆粒變細時應予更換。
　　
　　秘方六：醪糟
　　 用醪糟治療痛經，可以根據自己的情況，選擇雞蛋、大棗、枸杞、紅糖等一同食用。　要注意的是，有些痛經並不是氣血虛弱引起的，因此吃醪糟不一定會有效果。另外，醪糟只是一種食品，不是止痛藥，所以不是一吃就能治療痛經的。還有就是要進食溫熱而非冰涼的醪糟，並且要注意勿過量食用，以免乙醇攝入過量。
　　
　　 功效：
　　 醪糟是一種以蒸熟的糯米或大米為原料，加入酒麴釀製而成的傳統發酵食品，有的地方又稱為酒釀、米酒。　醪糟含有豐富的必需氨基酸和多種維生素，還含有多種有機酸、低聚糖和多肽等利於消化吸收的營養物質。中醫認為，醪糟具有補氣養血、活血除濕、助運化、健脾、益胃的作用。有些女性的痛經是氣血虛弱引起的，這種情況食用適量的醪糟，有利於經血排出，從而治療痛經。　
　　
　　秘方七：山楂桂枝紅糖湯
　　 配製方法：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
　　
        療效：此食療法適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。
　　
　　秘方八：姜棗花椒湯
　　 配製方法：姜棗花椒湯生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
　　
　　 療效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。