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請問 喝運動飲料 會太傷身體嗎?
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[疑問諮詢]
請問 喝運動飲料 會太傷身體嗎?
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夜君
夜君
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發表於 2016-7-30 03:47:07
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我是 室外工作者 沒有電風扇可以吹 雖然工作不重 不過要長站跟走動
雖然有遮蔽可以檔太陽 可是我怕熱 很容易流汗的體質
之前我 上班8小時 水喝6~7千CC 的水 連尿意都沒有 上班8小時都沒小解 到下班
我上班 大熱天 衣服沒乾過 >< 光手臂 都是一堆汗珠 插掉沒2分鐘 又一堆了 一直流
之後改喝運動飲料 舒跑 可是我幾乎 每天都 2大罐(1500CC X2)
我是都會 半罐舒跑+半罐水下去喝 這樣 我一天 大概可以上 1~2次小解
我聽人說 舒跑喝多了不好
所以我想問 像我這樣 上班 喝 3000CC舒跑 + 3000CC水 (看天氣 比較涼 會喝少 不過也是1:1)
這樣舒跑 會過量嗎? 還是有其他 比較好的建議
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看世人在醉 我不醉
過度追求名利又何苦?
平平靜靜 過一生
不就也是種幸福?
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發表於 2018-3-22 20:17:11
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我想不至於會怎樣吧 總比中暑好~~~~
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