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發表人: vielesc162

[問題討論] 熬夜到肝指數超標… [複製連結]

city88

正天使(一級)

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11樓

發表於 2016-10-22 11:46:47 |只看該作者

您所謂的肝指數其實是發炎指數,而檢驗報告上出現紅字代表超出標準值.

根據中醫的子午流注法來說晚上11時至1時入膽.1-3時入肝,建議您晚上11時入睡,油炸燒烤與酒不要碰,身體自會有修補功能讓發炎指數降低.

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夏天的風

小天使

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12樓

發表於 2016-10-24 14:08:04 |只看該作者

每天跑1小時的步+吃五味子芝麻錠維持一年
今年健檢肝指數有下降！
白蘭氏的芝麻錠還蠻多人推薦的他們有通過國家護肝認證比較有保障
看公司很多同事也都有吃

P.S. 這個月官網好像在週年慶有看到FB廣告或是屈臣氏康是美也有在賣!!!

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quzozo

小天使

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13樓

發表於 2016-10-28 15:25:23 |只看該作者

過來人經驗告著你身體真的要顧不要輕忽那個警訊啊!
前幾年常加班跟喝酒應酬那時GOT/GPT有飆到150幾超恐怖的…

我是靠調整作息(一天最少要睡滿7小時)、三餐盡量自己煮&吃保健食品改善的
主要也是吃白蘭氏五味子芝麻錠
請教醫師確認成分健康沒問題後開始吃的（都本草漢方為主長期吃比較不傷身）
這幾年指數都維持得還不錯也不會像以前動不動就感到疲勞

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騎士勇士

見習天使

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14樓

發表於 2016-10-29 13:57:51 |只看該作者

以前學生時代可以整晚不睡覺，現在有點年紀了改成只睡晚上11點到1點，只休息肝臟需要休息的時間

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garybed

見習天使

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15樓

發表於 2016-10-31 09:07:51 |只看該作者

當身體出現徵兆的警訊時，一定要強迫自己改變現狀，絕不要等到嚴重時才來付出更多的心力去解決，所以要趕緊改變作息。

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ks1zer

見習天使

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16樓

發表於 2016-10-31 12:11:13 |只看該作者

有心改善還是從導正生活作息開始吧
這才是治本的方法

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