熬夜到肝指數超標…

vielesc162

歷經大學趕專題爆肝日子後 一直改不了熬夜的習慣
上份工作偶爾要熬夜加班頻率雖不多 但平常都2-3點睡 7點半準備上班..
過往仗著自己還年輕 認為身體應該撐得住不會有問題

結果最近新公司報到在規定健檢下..
發現我的肝指數超標很多......
是還蠻常有睡不飽狀況發生..想想這可能就是之前身體對我發出的警訊吧
請問怎樣才能降肝脂數啊 不想還沒替公司賣命前身體就先撐不住

田仔

所以我現在還在這爬文
是.........可憐我的小心肝了
哈哈~

Azathoth72

生活作息真的要改善才是最基本的養生之道  加油

jay859481

我有推薦大廠牌的樟芝~
效果真的很好用~
我之前也是一陣子一直熬夜,甚至沒有睡覺隔天又上班(快掛掉...)
一天一瓶,連續3天,產品的效果身體自然可以感覺的到~
而且晚上的睡眠品質變好,也比較好入睡~

sametheone

肝指數這種會隨著你的生活作息改變 先檢視一下自己有沒有晚睡、愛吃油炸食物...等等不好的習慣
快點改掉再養成固定運動習慣 切記養肝要持續不能只做一下就停啊!

第五次元

先改變你的生活作息吧
羅馬不是一天造成，要拆掉羅馬城得花兩倍的時間
體檢報告不是有建議嗎？
自己再扒扒文，
別相信那些有神效的保健食品
作息正常、多運動才是王道

AD藍小護士

早睡早起身體好，勤運動，肝指數真的不是一天所造成的!!!

很愛下雨天

我之前每天都12小時 下午七點到晚上七點偶爾還要下午3點到早上七點
我也發現我全身都快壞光了
現在我也只剩大夜班而已11-7假日班下午5到早7
這樣身體才好一點回來

jdl6277

以前自己也因年輕喜歡熬夜,  習慣熬夜,  

後來被老婆罵,  現在才作息正常,  有了孩子後,  可以的話,  儘量不熬夜!

好男人不是看你能不能熬夜,  而是看你能不能不讓家裡人擔心!

賺錢,  能讓家裡人用到,  男人才能有成就感!

aken902

這我有經驗，不曉得您所謂的超標是超過多少 ? 是GPT 還是GOT呢?
除了生活作息以外 如果有肥胖者，更容易有脂肪肝，也容易讓所謂的肝指數超標喔