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[減肥食譜] 小資女對抗便祕的血淚史… [複製連結]

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1樓

發表於 2020-5-20 16:49:43 |只看該作者 |倒序瀏覽

不知道有沒有很多人是不是跟我有差不多狀況，因為工作性質關係，白天上班時基本上除了上廁所喝水之外，屁股很多時間根本無法離開辦公椅的，所以出社會以來(加上常常外食)就容易囤積排便不順就更加嚴重了，為了這個狀況我已經嘗試過超多保健品:
1.暢快人生的乳酸菌粉

被它的草莓跟奇異果給吸引就買了
吃起來酸酸甜甜的
但不知道是不是我太重症
所以對我來說效果沒有很強烈，陸陸續續吃太快2盒幾乎無感就沒繼續吃了

2.日本鼎鼎大名的wakamoto

如果肚子脹氣吃起來是有效果的
但對我這種長期坐著便祕困擾嚴重的也沒有說太大的效果說(我好慘...
而且這個算藥有點不太想長期吃

3.新淨寶蔬果粉

原本我完全沒聽過是營養師朋友說這個很好
一開始我有點害怕的(畢竟是蔬菜粉)
但喝了後味道出乎我意料味道還行
重點是喝了幾次後感覺連著幾天上蠻多的而且不會來不及那種
但可能因為是美國五星級農場進口蔬果粉所以價格不算很便宜

4. 三得利青汁

才剛開始喝目前沒啥感覺
而且其實我個人沒特別愛抹茶

大致上就是這樣～目前覺得新淨寶效果算比較明顯~有解決到便祕困擾
不知道版上其他人還有什麼更好的推薦嗎~

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感謝作者

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2樓

發表於 2020-5-21 17:11:23 |只看該作者

很用心的文，推一個

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3樓

發表於 2020-5-22 16:13:15 |只看該作者

我之前是會吃酵素,但通常一陣子過後就沒啥用了
看完你分享的也想去買3來試試

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4樓

發表於 2020-5-25 10:05:11 |只看該作者

我爸媽長期也喝3,我偶爾不順偶爾跟著喝幾包
那幾天大便真的比較順

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5樓

發表於 2020-12-27 10:59:19 |只看該作者

每天早上空腹喝expresso超有效...

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6樓

發表於 2021-1-4 18:38:56 |只看該作者

試試看陽光康喜的酵素
便秘吃真的有用

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7樓

發表於 2021-2-5 19:04:20 |只看該作者

多喝水呢？應該會改善哦～～～～～～

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8樓

發表於 2021-2-28 19:38:55 |只看該作者

酵素不可吃太久
益生菌有用

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