SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 35923|回覆: 1
列印 上一主題 下一主題

[短片分享] 七分鐘運動-腿部拉筋伸展 [複製連結]

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2020-11-13 00:12:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

狀態︰ 離線
2
發表於 2020-11-13 00:14:14 |只看該作者
本文最後由 ff102430 於 2020-11-12 19:17 編輯

十分鐘運動 全身拉筋舒展





站姿腿後側伸展

站姿腿後側伸展

站姿腿前側伸展

站姿腿前側伸展

前彎伸展腿後側

弓步轉體

轉頭

側腰伸展

手臂伸展

手臂伸展

坐姿腿後側伸展

坐姿腿後側伸展

雙腿後側伸展

鴿式

鴿式

貓牛式

嬰兒式
我反中國共產黨 ,但是 我不反 中國菜 ~
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-11-22 18:55

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部